2017年04月19日

ラブ飯!めちゃうま五平餅

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この五平餅は、お弁当のない朝の朝ごはん。


そして、小腹を通り越して

けっこう、ペコ腹な子どもたちのおやつ、


であり、アウトドア飯(笑)


キャンプの朝にも作ります。


とにかく、家族でワイワイとしゃべりながら

ご飯をこねこねするのが

楽しいの(*´▽`*)


「家族が笑顔になる定番ポイント」だな〜


いくつか持っておくといいですよね。


簡単レシピはメルマガで〜(*´▽`*)


http://fufulovelove.com/magazine


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posted by misa at 00:00| Comment(0) | ラブ飯

2017年04月12日

ラブ飯!発酵なし、茹でなし、砂糖なし!食べたくなったらすぐベーグル

ラブ飯!激簡単ベーグルです

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メルマガを見て来られた方、
いらっしゃいませ〜!(^^)!

こんな感じです!

一個食べたら、結構、満足感あります!

うちのパパっちは、甘いものが一切ダメ!

そして、朝しか、炭水化物を取りません。

でも、もう年だし、パワーも欲しいし、
無理やりにでも食べたくなるような朝ごはんを
考えてます。

このベーグルなら、
ほんとに30分なの。
マヂで(笑)
失敗もないので、気楽に作れる。

イーストを使ってないから、
発酵も必要ないし、
お砂糖も不要!!

ベーグルは膨らまなくてもいいから、
気も楽ですね。

この間は、入学式に演奏して
その日は部活のなかったneneと
ランチに一緒に作りました。

1時に帰ってきて、ほんとに1時半には食べてました。

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簡単ベーグルレシピは、ぜひ、メルマガで!

ちょっとびっくりするかも!
ですよね、メルマガ読者の皆さん(*´▽`*)

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次回も、すぐに作れる
満足レシピですよー〜(*´▽`*)

登録はもちろん無料です!

posted by misa at 12:48| Comment(0) | ラブ飯

2017年04月06日

「ラブ飯」始めました!

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脳科学的要素は、食卓にも!!

私は「夫婦ラブラブ&家族ラブラブ」を

「早寝早起き朝ごはん!」くらいに

大事にしてます!

あの有名なスローガンに匹敵するくらい大事だと思ってますし、

浸透してほしいなと思ってます!

そこで我が家の朝ご飯を紹介していきます(●^o^●)

ごはんつながりで(笑)

今朝の朝ごはん、なんの変哲もなく見えますが(笑)

実はここに、脳科学的な要素を盛り込んでおります(●^o^●)

お料理の中に

青黄赤白黒が入っていると、

美味しそうに見えます!!

青黄赤白黒(しょうおうしゃくびゃっこく)

と読むと分かるかも。

和食の基本とされています。

これは実は脳科学的にも説明できます。

一皿でなくてもいいです。

食卓の上にこの5色があり

一目で見えたら、食欲は増進します。

だから、食器で色を添えるのも良し。

もともとは仏教から来た教えです。

体に良い物を取り入れなさい、ということだと思います。

が、脳もそれにきちんと反応します。

なので、私がテレビに出演して話題になった

「生駒丼」にも

この5色はもっちろん入っております!

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(生駒丼付き、「円満夫婦塾」のときの生駒丼)



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(放送当日の生駒丼)

最強シェフの連勝を止めて、

完全勝利だったのは、このお蔭だと知ってます(笑)

海苔の黒は大事なの。

だから、今日の朝ごはんの黒コショウもね!

これからラブ飯をアップしていきます。

詳しいレシピは、メルマガにてお知らせします。

メルマガの購読はもちろん無料でーす!













posted by misa at 09:16| Comment(0) | 家族ラブラブ